Calos nos pés – Uns simples cuidados para exibir os seus pés bonitos este Verão!

Depois de passar todo o Inverno com calçado fechado, é normal que tenham aparecido alguns calos nos nossos pés. No post de hoje, vamos falar desta infecção tão comum e do que podemos fazer para eliminar facilmente as calosidades. Como? Com alguns truques caseiros muito simples! Irá exibir as suas sandálias e os seus chinelos com todo o prazer do mundo!

No post da EscapeShoes, um tema muito comum e, ao mesmo tempo, fácil de remediar: os calos nos pés! Tem vergonha em alguns momentos de usar calçado aberto? Custa-lhe usar essas socas que tanto gosta porque não quer que se vejam os seus calcanhares gretados? Hoje explicamos-lhe como pode pôr fim a tudo isso! Leu o nosso post anterior sobre os fungos nas unhas? Juntamente com este post, terá informação bem completa para que sinta orgulho em mostrar os seus pés.

Começamos por lhe informar que o nome técnico para se referir aos calos ou endurecimento da pele é hiperqueratose. Produz-se através da acumulação de queratina, que é uma proteína protectora. O que se acumulam são, nem mais nem menos, que as células mortas da pele. Na realidade, não se trata de uma infecção grave, é simplesmente um mecanismo de defensa para prevenir que apareçam, por exemplo, bolhas dolorosas.

Seguidamente, vamos tratar de alguns pontos-chave:

1.        Quais são os sintomas mais comuns?

– Engrossamento da camada externa da pele, ficando mais endurecida e mais grossa;

– Tem uma aparência mais descamada e seca;

– Apresenta uma cor amarelada ou esbranquiçada;

– Geralmente é indolor, mas pode irritar-se provocando moléstias ou pele vermelha.

 

2.        Quais são as causas mais frequentes?

A maior parte das vezes, produz-se através de roçamento e da fricção com o calçado ou pela pressão das estruturas ósseas com a pele. No caso de existir malformações nos ossos ou uma má postura ao caminhar, esta infecção poderá ser ainda mais habitual.

 

3.        Quais são as zonas dos pés ondem aparecem com mais frequência?

Os calos podem aparecer em qualquer parte do pé, mas existem algumas áreas mais expostas:

– Os dedos. Mais concretamente, o dedo mindinho e o dedo grande do pé costumam ser os mais afectados. O motivo é a fricção que algum tipo de calçado mais estreito pode produzir na biqueira, que oprima as laterais.

– As plantas dos pés. Sobretudo, na zona mais almofadada, onde dobram os dedos. Produz-se devido a uma sobrecarga que recai, normalmente, sobre esta parte do pé.

– O calcanhar. O motivo também é a sobrecarga, mas, neste caso, para além disso, contribui a falta de hidratação. Como sabe, pode dar lugar a pés gretados antiestéticos e problemas de difícil cura.

4.        Que prevenções podemos tomar para evitar a hiperqueratose?

É preciso prestar muita atenção ao calçado que usamos. Devemos tentar que seja de materiais suaves e flexíveis onde os pés se sintam livres, evitando que pressione sobretudo a zona dos dedos. Aqui vão uns pequenos detalhes a ter em conta:

– Evitar o calçado com salto, principalmente num uso diário. Os saltos altos fazem com que a maior parte do pé do nosso corpo se recaia sobre a parte da frente do pé. Evitando-os, iremos conseguir repartir o peso de uma maneira mais adequada.

– Usar calçado pessoal e evitar partilhá-lo com outras pessoas. O calçado adapta-se à forma do pé que o calça e, visto que cada um tem os pés diferentes, pode provocar fricção em distintas zonas.

– Tentar não usar o mesmo calçado todos os dias. É muito importante variar e ter vários pares para poder alterná-los. Desta forma, estaremos a evitar fricções sempre nas mesmas áreas do pé.

– Evitar caminhar descalço. Sem dúvida, andar sem sapatos, fortalece os músculos dos nossos pés, mas a pressão que se exerce sobre a planta pode provocar a acumulação da queratina da qual falámos.

– Utilizar meias de algodão sem rugosidades. Sobretudo, devemos ter um cuidado especial na hora de realizar actividades físicas ou desportivas.

 

1.        Quer saber como se pode tratar os calos? Incluímos também alguns remédios caseiros!

Todos sabemos que a lima para os pés e a pedra-pomes são dois utensílios imprescindíveis. O uso de cremes tópicos que contêm ácido salicílico, ácido glicólico, ureia ou tretinoína são também uma grande ajuda. Porquê? Por várias razões:

– Dissolvem a queratina;

– São exfoliantes;

– Suavizam a pele;

– Aumentam a hidratação.

É claro que, se a infecção permanece provocando um grande incómodo, o recomendável é consultar um podólogo. O especialista poderá achar conveniente realizar uma quiropodia, que consiste na eliminação do calo com bisturi.

É importante que saiba que, efectivamente, com este sistema fica eliminado. Em contrapartida, as calosidades voltam a aparecer com o passar do tempo. Por isso, é também importante procurar a razão que faz com que apareçam. Normalmente se resolve com palmilhas ou suportes à medida. Ah! E as pessoas com diabetes são as mais propensas!

Para que possa tratar esta infecção tão comum desde a sua casa, convidamos-lhe a conhecer alguns métodos facilíssimos:

– Meter os pés em água de sal quente para que se suavizem as calosidades, é um truque que funciona muito bem. Depois, deve retirar a pele com pedra-pomes ou lima para os pés e aplicar creme hidratante.

– Outro método estupendo para suavizar é colocar folhas de alho francês em vinagre de vinho e deixar macerar durante um dia. Deixe os pés de molho no vinagre e use pedra-pomes para eliminar o excesso de pele.

– Em alternativa, coloque os pés em água de camomila. Basta ferver 1 litro de água e juntar uma colher ou duas de camomila.

– Ponha um dente de alho sobre o calo e deixe-o actuar. Pode segurá-lo facilmente com fita-cola.

– Experimente também esfregar a zona afectada com meia cebola, sumo de limão ou Aloe Vera.

– Um sistema muito efectivo é juntar 5 ou 6 aspirinas a 1 colher de sumo de limão espremido. Deverá aplicar a pasta que se forma sobre as durezas, cobrir com película aderente e deixar actuar durante 15 minutos. Depois, pedra-pomes e tudo pronto!

Por vezes, os pés são uma parte do nosso corpo que descuidamos. Porém… claro! Chega o Verão e, juntamente com este, as sandálias… e… é quando nos lembramos. Não se esqueça que os nossos pés são os que nos sustêm dia-a-dia e merecem um cuidado especial durante todo o ano.

Vai pôr em prática estes conselhos que lhe mostrámos hoje? Irá ter uns pés bonitos e irá querer mostrá-los! Irá ver como nota a diferença em pouco tempo! Agora só tem que escolher o seu calçado favorito na EscapeShoes e fazer a sua compra online!